A importância da preparação psicológica no esporte

O esporte exige que o atleta tenha preparação técnica, física, tática e psicológica, pois o seu desenvolvimento é integral. O psicólogo do esporte é o profissional adequado para realizar esse trabalho, pois é o único que possui todas as teorias e técnicas para identificar e auxiliar na aquisição e desenvolvimento das habilidades mentais necessárias às diferentes modalidades esportivas.

Existem 4 pontos fundamentais da preparação esportiva devem ser tratados com a mesma importância para se alcançar os resultados desejados. Cada um deles é de grande relevância, de acordo com a fase da preparação para uma competição.

A preparação física é fundamental durante todo o processo, pois permite adquirir capacidades essenciais para o desempenho do atleta e a manutenção do que foi obtido, além de prevenir lesões.

A preparação tática ocorre simultaneamente a física e consiste no aperfeiçoamento dos fundamentos e das variações necessárias para o esporte, progredindo para a preparação tática (individual e coletiva), enfatizada quando a competição se aproxima.

A preparação psicológica visa preparar o atleta emocionalmente para as diferentes exigências de todo o ciclo de treinamento, como estabelecer metas e lidar com situações de estresse, com o objetivo de otimizar o rendimento. Por isso, ela deve acontecer durante todo o ciclo de treinamento, do pré até o pós competitivo, e não somente em momentos de crise quando o atleta apresenta resultados negativos!

Mas durante muito tempo a psicologia do esporte preocupou-se em fazer atletas parecerem superpoderosos, ajudando a “azeitar a máquina humana” para render bem. Suas teorias vinham das grandes potencias mundiais que dominavam os quadros de medalhas com manuais de técnicas para otimizar a performance dos atletas. Controlar, render, produzir, dominar são verbos recorrentes na preparação de atletas para chegar ao lugar mais alto do pódio.

No Brasil buscamos fazer a diferença, com uma psicologia adequada ao esporte que se faz no país, sem a importação de modelos que podem ser muito eficientes no mundo afora, mas não necessariamente adequados à nossa realidade. Acima de tudo, o que importa é compreender a singularidade dos atletas, as questões sócio culturais que estão em jogo na busca por oportunidades e conquistas. E principalmente, entender que atletas são pessoas e não máquinas de produzir resultados!

Recortes do texto “Equipe esportiva multi, inter e transdisciplinar: como trabalha o psicólogo”, disponível no livro “Psicologia e esporte na atualidade: reflexões necessárias” organizado por Clarice Medeiros e Adriana Lacerda, também autora do texto, junto com Thais Silva Rueda.